カテゴリー:新型コロナウイルス感染症関連
前回の記事で、「梅雨の時期にヨガをおすすめする理由」と「その効果」、「ヨガポーズ」についてご紹介しました。健康的に運動ができて、心も穏やかになる「ヨガ」の本来の目的は、心と体の魂を一つにすることです。そのため、瞑想（めいそう）をしたり、リラックスしたりすることが大切だと言われています。新型コロナウイルスのことで環境が変化する中、リラックスも簡単ではないと思います。心と体をリラックスさせるため、自分磨きのため、夏バテ予防のため、いろいろな面でヨガを始めるのに最適な時期です。初めての人はぜひ挑戦してみましょう。
