ノートに書くことで、考えていることが見えるようになり、頭の中も整理されます。不安に思う時こそ、「今するべきこと」を考えて、長い目で人生設計をしてみましょう。

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1. 人生設計を立てる3つのメリット

• 将来の自分が見えてくる
  「仕事」「家族」「結婚」など、人生にはたくさんのイベントがあります。いつそのイベントが来るのか、いつ頃が良いのかなど考えてみてください。将来をイメージすることはとても大切なことです。
• 計画ができる
  自分の行動はもちろん、お金についても計画をすることができます。自分のやりたいことにはお金がかかるのか、どのくらい必要なのか、事前に計算しておきましょう。目標金額が分かったら、貯金もしやすくなりますよ。
• 時間を有効に過ごすことができる
  人生設計をしておくと、時間の使い方がはっきりと見えてくるようになります。例えば、日本語能力試験の合格を目標にした場合、そのために必要な時間をつくるでしょう。空いた時間や休日をなんとなく過ごしていると、あっという間に時間が減ってしまいますよ。

2. 人生設計を立てる時のポイント

• 理想の人生をイメージする
  「人生設計は実現できるものにしないといけない」と考える人もいるかもしれません。せっかくの人生設計なので、まずは理想の人生を考えてみましょう。途中で直すこともできますよ。
• できるだけ具体的に書く
  「やりたいこと」や「目標」を具体的に書くことで、どういう行動をとればよいのか、自分の中で分かりやすくなります。もし上手くいかなかったとしても、具体的に書いてあれば直すところも見つけやすいです。

3. 自分のやりたいことを考えて、実現させる方法を考える

どんなことでも良いです。住みたい場所、やりたい仕事、経験したいことなど、色々な視点で考えてみましょう。思いつかない時は、まずは10個、と決めると書きやすいかもしれません。下の表をsな校に、ノートに書き出してみましょう。

4. 人生設計の書き方（例）

現在の自分の年齢から、10年、20年先までの人生設計をしてみましょう。年齢は、1歳ずつでも3歳ずつでも良いです。下の表を参考に、ノートに書き出してみましょう。

～実習生の皆さんへ～

新型コロナウイルスの影響で、「日本へ行くこと」、「ベトナムへ帰ること」の予定が変わってしまった人がたくさんいます。予定外のことで不安な気持ちになっている人も多いと思いますが、これからのことは長い目で見てみましょう。

皆さんは将来の人生設計をしたことがありますか？どんな仕事をしたいですか？どんな友人を持ちたいですか？どんな家庭を持ちたいですか？どんな楽しいことをしたいですか？どんな場所で生活をしたいですか？

今だから考えられること、計画できることがたくさんあると思います。そして、人生設計を立てたら時々見直してみてくださいね。皆さんの夢や目標をかなえるために、ぜひ利用してみてください。

出典：

• 東洋経済ONLINE「『最近つまらない』と嘆く人がすべき１つのこと」
  https://toyokeizai.net/articles/-/357873
• 無料写真素材　写真AC
  https://www.photo-ac.com/
• ポート株式会社, 就活の未来「人生設計シートの活用 作成方法や記入ポイントなどをご紹介」
  https://shukatsu-mirai.com/...html
• EARTH LAB「人生設計を立てて、ワンダフルな人生を送ろう！」
  https://earthlab.tech-earth.net/...html