1. 除菌スプレー
コートや上着などは玄関先で脱ぎ、「ウイルス除去効果のあるスプレー」を吹きかけましょう。使用方法は、衣類から約20㎝離し、しっとり湿る程度にしっかりスプレーした後、よく乾かします。株式会社LIONによる「除菌効果のあるスプレーを使用した実験」では、99%のウイルス数が減少されたことが分かりました。
2. 手洗い、目安は30秒
外出先から帰宅後すぐ、石鹸を使ってよく手を洗いましょう。アルコール消毒も効果的です。新型コロナウイルスはエンベロープ（envelope）という、脂を主成分とする膜に包まれています。石鹸やアルコールは脂の膜を壊し、ウイルスを殺す働きがあるとされています。
3. うがい・水分補給
ウイルスは粘膜に付着してから15分～20分で体内に侵入し、感染を成立させると言われています。長時間の外出後に自宅で行ってもあまり効果は期待できないため、こまめなうがいや水分補給で喉の粘膜を洗い流しましょう。粘膜が潤うことで、ウイルスを排除する機能が高まります。
「ただいま」の後にできるウイルス対策、3ステップをご紹介しましたが、一番肝心なことは体力と免疫力の維持です。粘膜に多少のウイルスが付着しても、体力・免疫力が高ければ、ウイルスを排除することができます。十分な睡眠と食事を心がけ、健康の維持に努めましょう。
出典：
いのちをつなぐSARAYA家庭製品情報「ノンエンベロープウイルスとは」
https://family.saraya.com/kansen/envelope.html
東洋経済ONLINE「コロナウイルスは正しく知れば「制御」できる」
https://toyokeizai.net/articles/-/327779?page=2
ライオン株式会社「ただいま」のあとに簡単にできる「衣類のウイルス対策」
https://lidea.today/articles/738
