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2020/07/02
身のまわりを清潔にして、ウイルスを減らしましょう
カテゴリー:
新型コロナウイルス感染症関連
新型コロナウイルスへの感染は、ウイルスが口や鼻、目などの粘膜にふれることで起こります。そのため、ウイルスを吸い込まないようにマスクをつけたり、人との距離をとったり、手洗いをしたりしていますね。もう一つ、身の回りのモノを清潔にすることで、手指につくウイルスを減らすことができます。
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カテゴリー:
新型コロナウイルス感染症関連
緊急事態宣言の解除後、新型コロナの感染者が増えている
緊急事態宣言が解除されてからの約1ヶ月間、全国で1,500人以上の感染が確認されました。日本では、人も経済も少しずつ動き始めましたが、世界では亡くなった人が50万人を超え、感染者は1,000万人を突破しました。人が動き始めれば、感染する可能性も自然と高くなります。完治している人も同じくらい増えていますが、今の状況をよく確認して、理解をしておきましょう。
2020/06/30
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カテゴリー:
新型コロナウイルス感染症関連
コロナのこと、人間関係のこと、実習生はどうやって解決しているの？～実習生が自ら問題解決をした事例の紹介～
新型コロナウイルスが流行してから、約半年ほどが経ちました。現在は、多くの人がこの状況を受入れ、仕事や日常生活の変化にも上手に対応していると思いますが、それでも、悩みがある人はたくさんいると思います。今回は、日本で生活している実習生たちが、実際に直面した問題や悩み、その解決方法についてご紹介します。実習生の皆さんが、「どんな風に向き合い、どういう風に解決をして成長につなげようとしているのか」、一つの例として参考にしてみてください。
2020/06/30
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カテゴリー:
新型コロナウイルス感染症関連
新型コロナと熱中症～マスクはいつ外す？いつ着ける？～
日本では、日常的にマスクの着用が呼びかけられており、マスクをしていないとお店に入れない場合もあります。しかし、これからは夏の暑さに気を付けながら、マスクの着用を考えていく必要があります。マスクの中は、熱中症になりやすい「高温・多湿」、「密閉」された状態です。感染予防をしながら、熱中症にならないためのマスクの使用方法について覚えておきましょう。
2020/06/23
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新型コロナウイルス感染症関連
夏バテから身を守る、梅雨におすすめのヨガ「三日月のポーズ」～その2～
前回の記事で、「梅雨の時期にヨガをおすすめする理由」と「その効果」、「ヨガポーズ」についてご紹介しました。健康的に運動ができて、心も穏やかになる「ヨガ」の本来の目的は、心と体の魂を一つにすることです。そのため、瞑想（めいそう）をしたり、リラックスしたりすることが大切だと言われています。新型コロナウイルスのことで環境が変化する中、リラックスも簡単ではないと思います。心と体をリラックスさせるため、自分磨きのため、夏バテ予防のため、いろいろな面でヨガを始めるのに最適な時期です。初めての人はぜひ挑戦してみましょう。
2020/06/18
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カテゴリー:
新型コロナウイルス感染症関連
夏バテから身を守る、梅雨におすすめのヨガ「英雄座のポーズ」～その1～
沖縄県では5月11日頃、その他の地域では6月10日頃から少しずつ梅雨の季節に入りました。沖縄県はすでに梅雨明けをして、暑い日が続いていますね。
2020/06/16
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カテゴリー:
新型コロナウイルス感染症関連
夏に旬の果物って何？果物で夏バテを予防する
「夏になると疲れやすい」と感じる原因は、屋内と屋外の大きな気温差によって体力が消耗されてしまうこと、汗をかくための水分が不足していること、その結果体温調節が上手にできないこと、などが挙げられます。
2020/06/15
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カテゴリー:
新型コロナウイルス感染症関連
「東京アラート」解除、休業要請の緩和「ステップ３」で変わること
東京都は6月12日、新型コロナウイルスへの警戒を呼びかける「東京アラート」を解除し、休業要請の緩和段階を「ステップ３」に進める方針を固めました。
2020/06/12
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カテゴリー:
新型コロナウイルス感染症関連
心と体が健康になる時間の過ごし方～「週に1回、30分」かたった「5分」～
家の近くに山や川があったり、公園があったり、緑豊かな場所に住んでいる人がいれば、そうでない人もいます。人によっては、意識をしないと自然にふれることがない生活を送っている人も多いでしょう。
2020/06/11
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カテゴリー:
新型コロナウイルス感染症関連
新型コロナで心に余裕がなくなっている～「穏やかな人」になるための方法～
感染症が拡大する前は穏やかで優しくいられたのに、今は怒りっぽく疲れやすくなってしまった、と感じている人はいませんか。見えないウイルスとの闘いは、心も体も疲れやすいです。
2020/06/10
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